暑さで体力を消耗し、身体がだるい、眠りが浅いなど「夏疲れ」を感じている方も多いのでは？ 夏バテしてしまう前に、食養生、ツボ養生で暑さに負けない身体に！ 冷たい物のがぶ飲みにも注意ですね 暑いのでシャワーだけですましてしまいがちですが、少しだけでも湯船につかると疲れがやわらぎ、眠りに入りやすくなります どうぞご自愛くださいね。