いよいよ４月に突入！ 色々な環境の変化がある方も多い時期ですね。多忙で知らず知らずのうちに疲労やストレスが溜まり 自律神経が乱れて身体の不調が出てきてしまうことも... こんな時期には、香りのよい食材を取り入れて「気」の巡りをよくすることが大事になります。 不調が出てくる前に！早めの養生をしておけば元気に忙しい時期を乗り越えられます！ 無理をせず、疲れたな～っと感じる時は、一休みして心を...