【高市府公告】
［今晚6時起停止上班、停止上課］
今(4)晚（週三）高雄市風力預測，最大陣風達8至9級，已達停班停課標準。

颱風天🌬️☔️
若要外出務必注意安全‼️

下午趁風雨變大之前還是可以來運動唷～

高雄市政府公告
明日高雄市停止上班上課
⚠️9/4（一）公休一日

颱風天🌬️☔️
若要外出務必注意安全‼️

我們後天見🤜🤛
在家做做伸展多喝水

收到的姐妹可以留言報平安唷

肩頸痠痛、全身到處痛怎麼辦❓
你知道日常姿勢不當是主因嗎❓
腰椎、膝蓋問題誰說一定要開刀‼️
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☎️報名體驗：07-3801855
🏡店址：高雄市三民區九如一路805號3樓


中秋節佳節愉快🌕

可可粉們最近有被月餅淹沒嗎⁉
台灣的送禮文化及禮俗🥮🥮🥮
讓小編不管是回家還是上班都離不開滿滿的月餅
美食佳餚當前，想要克制真的很難🤭
月餅熱量不容小覷⚠
貼心提醒可可粉淺嚐即可不宜吃多喔！

***資料來源：衛生福利部
月餅熱量依成分及製作方式而有所差異

#中秋節 #月餅 #熱量

好消息！體育署5/27公告：「未打滿3劑疫苗會員可戴口罩運動」。
從今天起，未滿三劑疫苗的可可粉們，可以回可爾姿運動了哦！
但記得運動時一定要戴上口罩，並遵守場館防疫規定。

可爾姿關心妳
公告日期：2022/5/27

🎊如初賦活植萃生物纖維面膜🎊
歡慶新品上市活動獎不完🎁🎉
🔰活動時間：2021/8/23-8/25
🔰活動辦法：於店內與［打卡版合影］，並點進去總部此篇貼文https://www.facebook.com/135467763191342/posts/5899409866797074/?d=n
［留言回傳照片］及［運動店舖+運動編號+姓名］，即具備活動抽獎資格。
🔰獎項：得獎者可獲...

Curves的休館或許讓人手足無措，但短暫的離別後，我們終將蛻變為更好的自 己!好好照顧妳是我們最重要的事，防護組合限時優惠配送中，有效加強妳的 防護力!
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【運動營養防秋燥】喝水學問大!

看見窗外的欒樹開始變顏色了嗎? 是的，秋天的腳步已漸漸靠近，也代表養生季來臨。

因為秋燥、秋涼最易傷肺，加上空氣品質不太好，稍有不慎就會引起呼吸道感染或感冒、咳嗽或乾咳無痰、免疫力下降、皮膚、嘴唇乾燥脫皮。女生們在這個時序中，要特別注意幾項養生重點，才能在秋季當個健康水美人唷!

首先，秋天屬乾爽季節，喝水補充身體水份，格外重要。

✅1.建議每天喝足200...

【會員故事】􀂰好喜歡來Curves運動！專業的教練團隊，使她成為增肌減脂的健康體質
<圖文來源>Curves台中大墩店／雅玲
運動時間：1年2個月／體重：－2.8 kg／體脂率：－1.7 %／體脂重：－2.24 kg／肌肉量：＋0.4 %／總體圍：－20 cm

􀂰自從去年的4月份，加入了Curves並初步了解運動帶來的益處，我！開始給自己自訂目標，一週最少3次的運動量，不管工作再怎麼忙碌...

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註、本活動抽獎僅限一次，若顯現已抽過代表曾經抽過，無法再參加，請期待下次活動。

【會員故事】在Curves運動健康又開心，越活越年輕􀀧
<圖文來源>Curves中港英才店／碧霜
􀂳運動時間：1年4個月（運動178次）／體重：－1.4 kg／體脂率：－3.1 %／體脂重：－2.3 kg／肌肉量：＋1.3 %／總體圍：－33 cm
􀂏嗨，我是碧霜嬤嬤，一年前因為我的女兒長期在外地工作，無法就近照顧我，希望我能時常外出走走。

􀂰上網查詢後發現住家附近走路就可以到可爾姿...

【會員故事】􀂳開始規律運動後，血壓逐漸回歸正常!
<圖文來源>Curves中港英才店／俐琳
􀂖運動時間：3個月（運動39次）

􀂰一開始想說自己身體機能很健康，所以起初來Curves運動的第一個想法是減重，但第一次運動的時候忽然覺得暈眩、噁心，而且脈搏偏快。於是教練建議我運動前量血壓，才知道原來自己血壓偏高(140 up/90 up)。

􀂰規律運動一個半月後，每次運動前後量血壓，發現...

【會員故事】堅持規律運動，體圍小了一圈更美更健康!
<圖文來源>Curves台中中科店／竣淯
􀂳運動時間：10個月（運動145次）／體重：－4.5 kg／體脂率：－3 %／體脂重：－3.33 kg／肌肉量：＋1.9 %／總體圍：－23 cm
􀂥我是個運動能力算好的女生，成為孩子的媽後，一直都沒機會好好運動，同時隨著年紀的增長，身材也臃腫起來，尤其是不爭氣的肚子，加上貪吃又管不住的嘴，總讓「...

我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始， 
讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變，綻放價值。💕