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「吃這種水果補鈣?骨密度增強65倍?」 查證參考:https://www.mygopen.com/2024/07/Vitamin-C.html (red check mark)查證事實: 1. 維生素 C 只能幫助鈣質吸收,預防骨質疏鬆應攝取足夠鈣質,不能只靠吃水果補鈣。 2. 水果類維生素C含量排行榜首位並非檸檬,而是芭樂,第二三名分別是釋迦和龍眼。 提醒民眾依照「我的餐盤」建議,每天...

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