#佳蒂知識小百科 炎炎夏日(high brightness)雙腿腫脹是一個常見的問題(moon shocked) 特別是需要 #久站 #久坐 工作者 (bell)保養6步驟(sweat) Ⓐ適當休息和活動：久坐或久站都可能導致血液滯留在腿部，適時做抬腿活動。 Ⓑ抬高腿部：當你坐下或躺下時，可以放在墊子嘗試把雙腿抬高。讓腿部處於比心臟高的位置。這樣有助於血液循環，減少腿部腫脹。 Ⓒ避免長時間曝...