皆様こんにちは 12月となり、気付けば今年も残すことろ1ヶ月！ 気温も一気に下がり、こたつから出られなくなりそうですが、カラダを動かしていきましょう❗️ カラダを動かすことで、血液やリンパの流れが良くなり、カラダが温かくなるのは勿論、免疫システムがスムーズに働きます。 そして、脂肪の蓄えを燃焼❣️ 前回大盛況だった『脂肪燃焼エクササイズ』を10日(日)に開催致します。 残り3名‼️ 1人で...