お客様でビタミンCをサプリメントで取っているという方が最近多いと感じました。 本日はビタミンCについてお話ししていきます。 ビタミンCは血液中に存在し、全身を巡っているビタミンです。 ビタミンCには抗酸化作用があり、老化や動脈硬化、などの原因となる活性酸素を除去する働きがあります。 活性酸素は筋トレなどの激しい運動でも増加します。 トレーニングをしているかたは尚、とったほうがいいビタミンで...