今回はバナナの栄養素についてご紹介します♪ まずはバナナの可食部100gあたりの成分についてです。 エネルギー：86kcal タンパク質：1.1g 脂質：0.2g 糖質：22.5g 100gあたりの糖質量は比較的、豊富です。 カリウム:360mg マグネシウム:32mg 銅:0.09mg マンガン:0.26mg ミネラルの含有は多く、その中でもカリウムは体内の塩分(ナトリウム)を排出...