กระดูกและข้อ โรคที่ต้องดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนจะสายเกินไป อาการเริ่มแรกของข้อเสื่อม คือ อาการข้อฝืดหรือติดขัด ต่อมาจึงมีอาการปวดและบวมผิดรูป ส่วนในการเสื่อมของกระดูกบาง ก็เกิดจากการที่มวลกระดูกลดลง