Cyberbiz_菜單市集

滿滿蝦味的炊飯

食材：
蝦子 12隻
鴻禧菇 1份
雪白菇 1份
大蒜 2顆
白米 2杯 約300公克
蔥花 適量

調味：
醬油 2大匙
味醂 2大匙
白胡椒 適量

冷熱皆宜，電鍋就搞定。油蔥雞腿～

食材：
無骨雞腿 2支 約400公克
蔥 1支
薑 適量
白芝麻 少許
醬油 1湯匙

簡單日式烤飯糰，剩飯重新打包又是一道美食

食材：
剩飯 約300公克
水煮鮪魚罐頭 1個
海苔 4片
青蔥 少許
白芝麻 適量
調味：
鹽巴 1小匙
烤肉醬 1湯匙

原來馬鈴薯還可以這樣做！
之前我做過薯餅，但效果一直不是很滿意。一直做不出麥當勞的口感。
但後來我看到外國一個創作者分享這個「酥炸馬鈴薯球」的做法，再自己微調一下，發現這樣真的很好吃耶！
口感絕對不輸給薯餅～

食材：
馬鈴薯 1~2顆 300公克
中筋麵粉 30公克
玉米澱粉 約1湯匙

調味：
鹽巴 約2小匙
黑胡椒 適量
橄欖油 少許

太熱了～來試看看這樣的豬肉涼拌豆腐，清爽開胃

檸檬胡椒蝦。酸甜滋味，允指回味～

一個小動作，飽滿多汁的蚵仔煎蛋

口感真的蠻驚艷的...泡菜蝦餅，做法也很簡單

自己準備健康飲食是最棒的，但這種辛苦我也懂…

適當用代餐幫助自己做好飲食控制，減脂效率會更高

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能夠長期執行才是最好的方法💪💪💪

Kevin專屬優惠現在8折價，一餐只要49元起。雖然品牌現在只有玉米濃湯口味，但真的好好喝，每口的吃得到玉米粒。這款代餐真的幫助我減輕很多壓力。

鮭魚炊飯...無油煙一鍋到底做風味飯

免油煙一鍋到底，泡菜豬肉炊飯

請問還有剩飯嗎？香噴噴鮭魚炒飯

原來只要這個小技巧就能粒粒分明...

簡化版的白菜滷..冬天的白菜好吃喔，加上豆腐蛋更好吃。

不用咖哩塊也能做出極致咖哩，番茄雞肉咖哩

簡單的創意料理，小黃瓜豬肉卷。吃剩的火鍋肉片還可以這樣做

冬天容易感冒嗎？趕快喝喝蒜頭雞湯


簡單變化蛋料理，口感升級！金針菇煎蛋

天冷喝湯，不用熬湯，不加味精。蕃茄海鮮湯...

番茄先這樣做，馬上升級炊飯料理

我家小朋友最愛的炒飯，香噴噴又營養，一次來三碗 #炒飯

冷凍鮭魚碎還能這樣用？！#鮭魚 #沙拉

最簡單的和風洋食，可以改用牛肉喔！

只要簡單多這一味，高麗菜馬上升一個等級

減肥常備餐，一次做起來冷凍超方便 #高蛋白 #雞胸

一天一餐這個，連續兩週後體重計的數字我驚呆了

#一鍋到底
忙碌了一天，簡單煮碗麵常是大家晚餐的選項。
但是你也知道
麵要好吃，關鍵在湯頭
沒時間搞湯頭怎麼辦呢？
很簡單
多多利用番茄、海鮮、肉這些食材
就能煨煮出好吃的麵，一鍋到底！
這次分享的番茄煨麵，食材作法整理

食材：
番茄 3顆
豬肉火鍋片 100公克
高麗菜 約50公克
青蔥 少許
麵條 100公克

作法：
1. 番茄跟豬肉下鍋炒熟，加入1大湯匙醬油調味。
2. 加入清水10...

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