カラダとココロが喜ぶことを始めよう！ からだすてき塾

アカウント紹介

本日もたくさんの方にご来店いただき、ありがとうございました！

・呼吸する
・息をあげる
・汗をかく
・力を入れる
・力を抜く
・ゆるめる
どれも大切なことです。

一番大切なのは、体を動かすことを楽しむこと。
楽しむと脳が喜びます。
脳が喜ぶと体が喜びます。心も喜びます。
それが、健康になること、綺麗になることです。

からだすてき塾は、皆様に楽しく続けていただけるように努力いたします(^-^)

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