本日もたくさんの方にご来店いただき、ありがとうございました！ ・呼吸する ・息をあげる ・汗をかく ・力を入れる ・力を抜く ・ゆるめる どれも大切なことです。 一番大切なのは、体を動かすことを楽しむこと。 楽しむと脳が喜びます。 脳が喜ぶと体が喜びます。心も喜びます。 それが、健康になること、綺麗になることです。 からだすてき塾は、皆様に楽しく続けていただけるように努力いたします(^-^)