こんにちは、ミチコです(*'▽'*) まだまだ厳しい暑さが続いていますが、体調お変わりないですか？ アナウンスが遅くなりましたが、9月のレッスンスケジュールです。 ご確認よろしくお願いしますm(_ _)m これから少しずつ朝晩過ごしやすくなり、それと同時に空気の乾燥が気になる頃です。 心身の不調が出る前に、ヨガの呼吸法やポーズの練習でセルフメンテナンスしながら健やかに毎日を過ごしましょう！...