日中の暖かさとは裏腹に日没はグンと冷え込むようになりましたね。 足腰を正しく使って動き身体の内側から熱を生み出し代謝アップでいきましょう！ この時期ならではのシャキッと澄んだ朝の空気を味わいながらのあおぞらヨガは今年度ラストチャンスです！ 雨天は強風時は室内開催とさせていただきます、ご安心ください。 ☆ ☆ ☆ 【2023年12月レッスンスケジュール】 ①北本スタジオ　※予約制 ⭐︎1...