｜養顏又助消化，教您正確喝檸檬水！｜ 一般鮮榨的檸檬原汁通常建議搭配5~8倍水稀釋，雖然可以攝取較高濃度的檸檬營養， 但是通常口感較酸，自然會想要加糖來調整口味。 每100cc的稀釋檸檬汁，若添加超過5g的糖，就算很多囉。一般市售600cc的手搖杯， 全糖的比例有超過60g的添加糖，等同於240大卡的熱量，非常驚人！ 若真的要加入甜味，蜂蜜是最好的選擇，因為比起砂糖， 蜂蜜含有更豐富的胺...