まだまだ暑い日が続きますね(moon excited) 暑さが続くとつい冷たいものを飲み過ぎてしまい、 胃腸が弱り気味。 また、寝苦しい夜が続くので、睡眠の質が低下しがち。 このような状況は、腸内環境の悪化を招き、 夏バテを加速させることも！ さらには、腸内環境が整っていないため、栄養素の吸収が悪くなってしまったりと、悪循環。 そこで、残暑厳しい今だからこその「腸活」をご提案！ 腸活の...