今月も引き続き、”腸活”のキャンペーン開催中です♪ 腸活の基本は、食事・運動・睡眠です。 この生活習慣にさらに加えたいのが「腸もみ」です。 体の外側から手で直接刺激することができるのは、臓器の中でも大腸特有の大きな利点です✨ 便が滞りやすい箇所を重点的に手でもみほぐすことで、 腸の動きが良くなり、便秘が改善されやすくなります♪ ［腸マッサージがおすすめな人］ ・便秘がち ・おなかに...