梅雨も後半戦。 今週は梅雨空が続きましたが、 何よりも厳しいのがお昼間の暑さです。 急激な気温の変化に伴って、身体のだるさ感じている方も いらっしゃるのではないでしょうか。 暑い日が続く中、 夏バテにならないためには予防が大切です。 スタミナをつけるならやっぱり「お肉」。 夏バテ予防にぴったりの食材です。 お肉がおすすめな理由は、その栄養素です。 ・たんぱく質　・ビタミンB　・ミネラル...