リクエストをいただいた肘の痛みに有効なストレッチです。 腕を伸ばしたら肘の外側が痛む場合は、上腕三頭筋を伸ばします。 気持ち良いくらいの強さでストレッチしてください。 痛みが強い場合は無理をしないで中止してください。 困っている人がいたら教えてあげてください。 気に入ったら フォロー、いいね！をお願いします！ #ストレッチ #東村山 #和整骨院