皆さん、自分の体知っていますか？ 今回は肩甲骨や肩を感じてみましょう！ 注意点！ ※痛みがある時は無理せず中止。 ※呼吸は止めない。 ※落ち着いてゆっくり行う。 #東村山 #和整骨院 #ストレッチ #肩 #肩甲骨