肩甲骨に効くストレッチ！ なかなか解消しない肩こりにはこれ！ 気持ち良いくらいで伸ばしてください！ いいね！フォローお願いします！ 姿勢は崩さない事が重要ですよ！ #東村山 #和整骨院 #ストレッチ #肩こり