在宅ワーカーさんへ 高田馬場すずき整骨院の患者さんには伝えていることで復習になりますが、 ①在宅ワークの環境をまず整えましょう 机の高さやデスク回り、モニターの高さや足元など前後左右のバランスが崩れにくい環境にしましょう。 ②外に出ましょう 在宅ワークだと外へ出る機会が減ります。 一日家の中で過ごすと身体がなまるように、心も不健康になるので、一日一回は外に出ましょう。 家を一歩出たところで...