こんにちは🎵 個室乃一心、店長の美穂子です(*´∀`)♪ ☁曇りでもジワジワと暑く、まだまだ汗ばむ季節が続きます☀ 汗が出る分、水分もしっかりと補給しないとなりませんね。 皆さんは一日に必要な水分量を知っていますか？ 一般的には男性は約3㍑、女性は2㍑強の水を飲むことが望ましいとされていますが、年齢や体重に応じて違うんです！！(゜ロ゜ノ)ノ ちなみに店長は計算すると約1.5㍑でしたヽ(・∀...