清明節快到了，除了祭祖外，身為芳療師與中醫師的林麗瓊老師提醒大家，從這個節氣起，多注意「祛濕解熱」的養生原則哦。 每年到了這個節氣，自然界慢慢開始變熱、陽氣慢慢增加，最適合在這時候配合陽氣而補身體；而清明節也是草木萌生的時節，加上白天變長、夜晚變短，很適合調整作息來養肝。 不過，在清明節氣的時候，也會有「清明時節雨紛紛」的困擾，所以除了補陽氣，還要注意祛濕解熱。 一、 忌食「發物」 這個...