8月7日は暦で立秋でした。 秋、といわれてもこの暑さ、、、💦 残暑厳しい夏となりそうです😵 胃腸も疲れてバテ気味になりやすいです😢 疲労がたまって腰痛やひどい肩こりになってしまうこともありますので、 ご自分の身体を労わってあげてくださいね😊 〜立秋の頃にオススメの食材〜 ✅冬瓜…夏のほてった熱を冷まし、むくみを解消します。夏バテ対策に。 ✅トウモロコシ🌽…胃腸の調子を整え、新陳代謝...