こんにちは😃 西船橋オレンジ整骨院です！ 今回はアキレス腱のストレッチを紹介します🧘‍♂️ このストレッチを行う際、踵(かかと)が浮いてしまうと筋肉が伸びません💦 写真のように、『踵は床につけたまま』行ってくださいね！ 足の張りやむくみ、血流の改善に効果があります😀 是非やってみてくださいね！ ♦︎−――――――――――−♢ 　　西船橋オレンジ整骨院 🗺千葉県船橋市西...