意識を変えて無理なくダイエット！ https://sakuradayori.org/staffblog/21748/timeline こんにちは、さくらもちくんだよ 『ながら食べ』って知っとる？ スマホをみながら 本や新聞をよみながら TVみながら 歩きながら 食事をすることだよ。 それって、太る原因になるって知っとった？？ 意識するってダイエットにも大事なんだって 詳しくはこちらか...