【パーソナルトレーニング】効率よく理想のカラダに！ 冬は、体温を保つために脂肪がつきやすい季節です⛄️ でも実は、夏よりも基礎代謝は上がるので 痩せやすい季節であることはご存知ですか❓ 冬に太りやすい原因は「運動不足」 （寒いと暖かい室内に引きこもりがちですよね…😅） 「外で」「自分で」運動するのは難しい… そんな方は、「室内で」「トレーナーと一緒に」 賢く効率よくトレーニングしませ...