ハワイ式腸活［オプフリ・ロミロミ］ 現在、話題の腸活。 腸活とは、腸内環境を整えることで、健康と美容を手に入れようとする行動（活動）のことです。 具体的には、食事や飲み物、マッサージや運動などによって腸内環境を整えていきます。 ロミロミ版の腸活、厳密には胃と腸へ働きかけるロミロミマッサージについてブログにまとめました。 オプフリこそがロミロミの基本というクプナ（長老）もいるほどの健康法...