『疲労感』とは厄介なものです😵‍💫 日々の生活のなかで疲労がたまらない人はいないのでは？🙄 軽微な疲労は休息でリカバリー出来るのですが、疲労がピークに達してしまうとなかなか抜け出せなくなりますよね😱 その理由は 『睡眠も体力を使っている』からです💦 寝付きが悪い 寝起きが悪い 寝たはずなのに疲れが取れない こんな経験ありませんか？ その状態を放っておくと、 体幹のバランスが...