#anan からのお知らせ 最新号のananは、酷暑がボディブローのようにきいてくるこの季節にうってつけの、正しく快適な眠り方を追求し、ダメージを受けたカラダの疲労を癒す「#睡眠と疲労回復」特集。朝型・夜型・中間型生活タイプ別におすすめの睡眠法から、入浴法、おすすめレシピ、セルフマッサージなどさまざまな角度から「睡眠と疲労回復」を研究します。 CLOSE UPには #ME_I の皆さんが登...