ピラティススタジオBodySoul

こんにちは👋😃 ピラティススタジオBodySoulです。 動画配信4日目は網野インストラクターのおすすめエクササイズ「サイドリフト」です。 腹斜筋に働きかけてくびれ作り♪ 内転筋を鍛えて太ももスッキリしてスタイルアップを目指します! ※動画中エクササイズのポイントが表示されますが、その際「ピンポン♪」と合図音が鳴ります。 https://youtu.be/ZTKQ32FoTb0

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