心がザワザワしますね💦 こんな時は 【聴】【視】【嗅】【触】【味】 五感が とっても とっても とーーーーっても‼️大事‼️ 五感を満たすと身体が満たされます。 身体が満たされるとこころが満たされます。 身体は心の器です。 自分を不安にさせる「情報」はシャットダウン‼️ 必要だと思っても自分を不安にさせるなら、その情報は「私にとってはいらないもの」です。 外からの情報はシャットダ...