YouTube最新話更新しました！ https://youtu.be/qedztfFJdbM 今回は自然と進める「上半身の位置」について！ ①どこに上半身があれば良いランニングフォームなのか ②体が起きてしまっていることのデメリットは何なのか ③体が自然と前に進む理由について ④上半身を良い位置に倒すためのトレーニング を順に解説していきます！ 頭の位置で走りやすさが大きく変わりま...