YouTube最新話更新しました！ 今回はフルマラソンを3時間切りで完走する事を目標とする方にオススメ！ 練習の中でどれくらいのタイムを出せば3時間切り（サブ3）を達成可能なのか、どういった練習や能力が必要なのかを解説します！ サブ3を実現できるランナーは上位たったの3%とも言われ、難しいラインですが、動画内でお伝えする練習をこなし、タイムを実現できれば、サブ3も狙えるでしょう！！ h...