YouTube最新話を更新しました！ 今回は『脚が流れる』ランニングフォームの改善について！ 脚が流れるというのは陸上競技をしていたことがある人も多いはず！ ただ、一般ランナーの皆さんは知らずにそのフォームになってしまっているかもしれません！ 今回は、 ①脚が流れるランニングフォームとは何なのか ②そのフォームのデメリットは何なのか ③脚が流れてしまう理由について ④改善のためのトレーニ...