Youtube最新話投稿しました！ あなたはランニングマシン派？それとも外ラン派？ どちらかだけでしか練習していないという方も多いかと思います！ 今回はランニングマシンのメリットとオススメな人について解説！ また、外ランとの違いや普段外ラン派の人がランニングマシンをどのように活用すれば効果的なのかについても説明しています！ https://youtu.be/_-6deKDwWug