YouTube最新話更新しました！ https://youtu.be/nYOyNx7RWAU 今回は真夏のインターバル走のやり方について！ 暑い時期に追い込もうと強度の高いトレーニングを行っても、心肺機能、脚を追い込み切る前に、バテてしまいます。 そうなると、思ったような練習効果は得られませんし、自信を無くしてしまうことも.. そこで、真夏でもやり切れるインターバル走のやり方を詳しく解説...