YouTube最新話更新しました！ 今回は楽な腕振りの方法について！ ランニングを行う上で、上半身の動きの 「腕振り」は重要な要素！ できるだけ肩の力を抜いて、楽に走りたいもの！ 今回はそのための方法をお伝えしていきます！ また、「肩甲骨周りが硬くて、腕振りがスムーズにできない」という声をよく聞きます！ そういった方でも実は腕振りは楽にできます！ そんな方も今回の方法はおすすめです！...