YouTube最新話更新しました！ 今回はスピード走の練習メニューの一つ、レペティショントレーニングについて！ レペティション走とはどういった練習方法で、どんな効果が見込めるのか、 逆にどんなデメリットがあるのか 詳しく解説しています！ 色んなトレーニング方法がありますが、自分の課題に合わせて練習メニューを選択することで効果的にレベルアップをしていきましょう！ https://yout...