吃對冬天盛產莓類，健康加分! ═ ◈ ═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ 引用常春月刊 文/林筱庭 莓類含有豐富的營養成分，包括維生素B1、B2、菸鹼酸、維生素C、維生素E、花青素、前花青素、多酚類等，營養素不勝「莓」舉，具有強化心血管、抗老化、抗癌等功效，有益身體健康。 ----------------------------------------------------...