小島です。 世の中はコロナで大変なことに。 本当に身の危険は、自ら守るしかないですね。 それにしても限界はあります。 が、対策もあります。 免疫力アップ！！ 不調・病の原因は二つと言われます 内因：免疫力の低下 　　　 外因：外来の発病因子（コロナウィルスなど） 今、やっぱり、免疫力をあげる！ がとても重要。 「五つの免疫力アップ」の基本 ①睡眠 極上の...