https://youtu.be/44NlUn-GLoI 【肌navi】四十肩・五十肩 寝たままカンタン 巻き肩改善 今回のお悩み別いつか先生のおうちでかんたんピラティスは、四十肩・五十肩、巻き肩編♪ 胸の筋肉、硬くなっていませんか？ 放っておいてしまうとバストの位置が下がってしまったり、巻き肩につながってしまう可能性があります。 寝たままの状態でカンタンに始められますので、無理のな...