#生基基生備孕之飲食生活衛教 求子夫妻無論是想自然受孕或嘗試 #試管療程，雙方的健康的飲食與生活習慣都很重要，除了服用保健食品提升精卵品質外，維持規律的作息、適量運動以及放鬆身心，養成好孕體質，是迎接新生命的第一步🤗 「未來媽媽PART」 #促進血液循環對生殖系統及胚胎著床極為重要 每日運動30分鐘至1小時，例如：慢跑、快步走或跳繩（需避開月經週期） #提高卵子品質及數量 維持良好生活習...