【小滿】 「夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風笑落紅。」 小滿，意為穀粒開始灌漿飽滿，但還未完全成熟，正如《月令七十二候集解》中所描述：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。」此時正是晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時，晴朗的天氣和逐漸茁壯的作物，構成了沁人心脾的夏日風物詩。 但此時氣溫明顯升高，雨量也增加，容易「暑多挾溼」，暑熱之氣和潮溼一起侵犯人體，引發我們體內的「內熱」。內熱會延伸...