【小暑】 「戶牖深青靄，階庭長綠苔。」 夏至之後，天氣便越發炎熱，從小暑中的「暑」就能感受到蒸騰的暑氣，確實，從小暑經大暑到立秋，這段時間是全年最熱的階段，稱「三伏天」。但小暑還不到最熱的時候，溫風雖至，細細感受仍能感到些許微涼，之後的大暑節氣才是真正炎熱的高端。 小暑節氣是人體陽氣最旺盛的時期，需要注意勞逸結合，保持中庸平和，避免心煩氣躁。飲食方面，荷葉、扁豆、瓜果等當季食物也可一消...