月經走後的兩道經典菜，找回流失的體力！ 月經之後的調養有助於改善體質；一般而言，經後一星期可以多吃小魚、蝦(連頭和殼一起嚼食)，以及多筋肉類、豬肉、牛肚等，以早日恢復經期所消耗的體力。經後容易暈眩、貧血者，可攝取能使身體保暖的薑、蔥等辛香料等。以促進內臟機能活潑、增加食慾及體力... 閱讀完整內容>> https://bit.ly/3JKtqfl