⢀⢄ ．．⢄ ⢀𖧧 【カラダよろこぶザクザクバー】レシピ ⁡ ザクザク食感が癖になる〜♪ 味見が止まらなくなって 結局ひとりで完食してしまうことも🫢 ⁡ （材料）作りやすい分量※甘さ控えめです ———————————— オートミール　50g ざっくり刻んだくるみとアーモンド　各20g ざっくり潰した炒り黒豆　10g 玄米粉（または製菓用米粉）10g 純ココアパウダー　10g きな粉　10...