お世話になっております。 健康のために必要なものは！？心整体室です。 何が必要って言われても...。食事、睡眠、適度な運動って感じですかね！ で、みなさんは何か気をつけてますか？ 正直、毎日仕事などで忙しくなかなか気が回らないかも知れませんが... ボクは毎朝の腹筋だけはやっています！しかも15年以上！！ さすがに体調悪い時は無理ですけど、ほぼほぼやってますね！ でもこれ、健康の...