恥ずかしい話なんですが、こんなことがあるなんて知りませんでした・・・。不覚です。 早速ですが、「ハードゲイナー」って単語のこと、みなさんは聞いたことありますか？ ボク自身、この言葉を知ったのは10日ほど前のことになるんですが・・・。 どうも人間の身体に関することらしく ”ハードゲイナー“って？ ・脂肪がつきにくい ・筋肉も付きにくい ・食べた栄養が吸収されにくい ざっくり言いますと...